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Esta es una hermosa meditación que llenará a tu bebé de seguridad profunda y a ti te dará una calma y paz interior deliciosas.
Sostén a tu bebé en brazos procurando que tu brazo derecho quede por fuera.
Camina mientras meses a tu bebé al ritmo del Mantra. Practícalo por 11 minutos durante siete días y cuéntanos cómo te fue.
Aquí el link al mantra en Spotify:
https://open.spotify.com/track/3fWxwg6kclQYFHikjas6mV?si=-1DgIl0wRRe8w7gUPUULkw
Aquí la letra:
La letra parece difícil al principio; no te avergüences de equivocarte, cántala como puedas. Verás que al final del tercer día ya te la sabrás de memoria.
RAKHEY RAKHANHAR AAP UBAARIAN
GUR KII PERII PAA-EH KAALL SAVAARIAN
HOAA AAP DAYAAL MANHO NA VISARIAN
SAADH LLAANA KE SANG
BHAVLLAL TAARIAN
SAAKET NINDAK DUSHT KHIN
MAA-EH BIDAARIAN
TIS SAAHIB KI TAEYK
NAANAK MANE MAA-EH
LLIS SIMRAT SUKH HO-EH
SAGELEY DUUKH LLA-EH
Significado:
Oh! Protector Quien Escuda a todos, me has liberado. Habiendo caído a los pies de la Sabiduría
Divina,
mi vida se ha hecho bella y perfecta.
Misericordioso y Bondadoso es Aquel quien nunca nos olvida.
En la compañía de los santos, me transportas a través del océano de fuego.
Los que adoran al mundo, los calumniadores y enemigos, Tú destruyes en un instante. Oh! Naanak,
tomo refugio en el Señor.
Al recordarlo tendré Paz y seré liberado de todo sufrimiento.
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